Histoire brève
- Il y a 3000 ans, en Égypte sous Ramsès II, description d’une séance « d’hypnose », sur une stèle découverte par Musès en 1972.
- En 1841, James Braid, chirurgien écossais, invente le terme « Hypnose ».
- En 1866, Ambroise-Auguste Liébault, médecin et hypnothérapeute, convainc Hippolyte Bernheim de l’importance de l’Hypnose et en particulier de la suggestion verbale.
- En 1885, Sigmund Freud, âgé de 29 ans, se forme à l’hypnose à la Salpêtrière et à Nancy mais abandonne car trop autoritaire pour lui. Toutefois, il enverra toute sa vie les patients ayant besoin d’une thérapie plus que d’une analyse à ses collègues hypnothérapeutes…
- En 1900, Emile Coué, pharmacien, répand sa fameuse « Méthode Coué » d’autosuggestion.
- En 1937, les travaux de Milton Hyland Erickson, psychiatre américain né en 1901, bouleversent les conceptions de l’Hypnose et de la Thérapie brève. C’est la naissance de l’hypnose Ericksonienne. Seul Erickson pouvait réellement faire de l’hypnose Ericksonnienne, plein d’humour, il utilisait des suggestions camouflées, des métaphores, il improvisait, mettait des intonations sur certains mots, il travaillait à la fois de manière classique et de manière intuitive…
- L’hypnose va continuer de grandir grâce aux élèves d’Erickson tels de Jay Haley, Jeffrey Zeig ou Ernest Lawrence Rossi.
- Dans le milieu des années 70, la pratique de Milton Erickson sera également aux origines de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) de Richard Bandler et John Grinder.
- En 1979, Daniel L. Araoz, sexologue et hypnothérapeute baptise l’utilisation moderne des techniques d’Erickson couplée à la PNL, la « Nouvelle Hypnose ».
- En 2001, naissance de l’hypnose Humaniste par Olivier Lockert. Basée sur une philosophie globale de vie et la compréhension des croyances qui génèrent notre perception de la vie. L’Hypnose Humaniste a aussi pour but d’aider la personne à retrouver l’Unité, tant au niveau personnel que humain.
L’accueil en cabinet en présentiel ou en visio
Pendant une séance d’hypnose, c’est vous qui faites tout le travail, le praticien est là pour guider votre inconscient, il devient alors possible d’agir sur le(s) blocage(s) ou la(es) cause(s) du(es) problème(s).
L’hypnose est une thérapie brève. La plupart du temps, entre 1 à 3 séances suffisent pour un objectif.
La séance dure 1h30 en moyenne.
La durée entre 2 séances si nécessaire est généralement de 3 semaines.
La réussite de l’atteinte d’un objectif dépend de votre motivation.
Déroulement des séances
Chaque séance se décompose en deux temps :
- un temps d’échange pour connaitre vos préoccupations, votre demande et établir votre objectif.
- un temps consacré au travail hypnotique adapté : en position assise ou semi allongée, vos yeux sont fermés ou entre ouverts, je vous parle, nous interagissons même pendant le travail hypnotique. Le but étant que votre inconscient choisisse lui-même la/les solutions aux problèmes.
Le praticien agit en tant que guide. La réussite de l’atteinte de votre objectif repose sur votre participation active. Vous possédez en vous les ressources pour résoudre votre problème.
Si d’autres séances s’avèrent nécessaires, ces deux temps sont toujours présents afin de pouvoir exprimer vos ressentis et d’utiliser des techniques pour poursuivre l’atteinte de votre objectif.
Pour quels objectifs ? (cette liste est non exhaustive)
- stress
- anxiété/ angoisse
- mal-être
- peurs
- traumatismes
- deuil
- manque de confiance
- phobies
- insomnies
- troubles alimentaires
- …
L’hypnose est une méthode complémentaire à un traitement médical ou à une psychothérapie mais elle ne les remplace aucunement.